Nos Formations

- FORMATION KETTLEBELL sport/fitness

  Les formations sont dirigées par :

   Stéphane  Dauvergne ( coach Leader )

INSTRUCTEUR LEVEL 1:

  Etant la formation de base qui vous apprendra à utiliser les kettlebells en toute sécurité, dans le respect du corps, avec une méthode douce qui ne créera aucune secousse, ni de tension dans vos articulations, avec une respiration adaptée à chaque mouvements.

La technique étant un gage de sécurité et de performance, nous en faisons notre cheval de bataille.

Travail avec une et aussi avec deux kettlebells ( avec plusieurs variations techniques par mouvement )

Vous pourrez également découvrir plusieurs exercices d'assistances variés .

 - Durée : 8 heures

 INSTRUCTEUR LEVEL 2 , vous apportera une technique plus approfondie, sur un travail avec deux kettlebells. Nous vous apprendrons comment créer un circuit training, un programme fitness, un programme personnalisé pour vos clients, un programme pour un pratiquant de Kettlebell sport et bien d'autre choses. 

 - Durée : 8 heures

Pour toutes formations contactez Stéphane

soit par mail : afgs.dauvergne@gmail.com

soit par téléphone : 0628274400