Le Kettlebell Sport une partie Extrême . Peu s'y aventure et pourtant c'est une aventure incroyable .
RULES ( régles ) :
- Différents mouvements pour les Marathons de l’extrême et leur durée :
1) Jerk : avec une seule kettlebell ( de 2h00 à 24h00 )
2) Snatch : avec une seuls kettlebell ( de 2h00 à 24h00 )
3) Half Snatch : avec une seule kettlebell ( de 2h00 à 24hOO )
4) Long cycle : avec une seule kettlebell ( de 2h00 à 24h00 )
- Marathon de l’Extrême :
Est considéré comme marathon de l’Extrême, les épreuves hors compétition : de 2h00 a 24h00 .
Nous prendrons également les épreuves de 30min et 60min , pour les marathons de l’Extrême, effectués en style traditionnel ( c'est a dire avec 2 kettlebells pour le le Long cycle (uniquement), selon les règles en vigueur du Girevoy sport traditionnel ( Sauf qu'il est interdit de pauser avant la limite.)
Les différentes règles utilisées selon des durées :
- IKMF : les marathons de l’Extrême ont été effectués selon des règles définies : une pause à la fixation et un contrôle parfait de la charge , c'est a dire sans tremblement , avec bras et jambes tendus simultanément , et l'obligation de finir la durée du marathon de l’Extrême annoncé ( exemple si la personne annonce d'un marathon de l’Extrême de 2h00 et qu'elle abandonne a 1h59 , le marathon de l’Extrême est annulé ) .
- Règles selon les différents types de marathon de l’Extrême :
1) les SUPER MARATHON ( 2h00 à 4h00 inclus ) , il est interdit de poser au sol avant la limite ( rack libre ).
2) Les ULTIME MARATHON ( 5h00 à 8h00 inclus ) , il est autorisé de pauser au sol 5min toutes les 55min la journée et 10min toutes les 50min la nuit , pour boire manger etc... ( rack libre ).
3 ) les EXTRÊME MARATHON ( 9h00 à 24h00 inclus ) , il est autorisé de pauser au sol librement . (rack libre )
4) les ULTRA MARATHON TRADITIONNEL : ( 30min a 1h00 inclus ) avec 2 kettlebells en Long Cycle . ( le rack s’effectue sur le bassin uniquement).
ATTENTION :
- Il est autorisé d'utiliser des straps ou manique ( de gymnastique ), pour les épreuves de 2h et plus . En revanche tout type de gants est interdit .
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Catégorie de poids de corps :
HOMME :- -75kg , 75kg a 85kg , +85kg
FEMME : -60kg , 60kg a 70kg , +70kg
Catégorie d'ages :
HOMME et FEMME : -15ans , -19ans , 19 a 39ans , 40 a 49ans , 50 a 59ans , 60+
Catégorie de kettlebell homme :
De 16kg , 20kg , 24kg , 28kg , 32kg , 40kg
Catégorie de kettlebell femme :
De 8kg, 12kg , 16kg , 20kg , 24kg , 28kg
ATTENTION !!!
- Chaque marathon de l’Extrême doit recevoir l'autorisation du président de l' IKMF ( Cette demande doit être effectuée par mail et en anglais , avant le 31 décembre de chaque année , pour l'année suivante . Dernier délai , sans quoi , les demandes seront refusées . ) Le président de l'IKMF vous indiquera les démarches à respecter pour l'organisation d'un marathon de l’extrême .
- Seul le président ou les vices de l'IKMF peuvent donner leur accord pour autoriser et valider un marathon de l’Extrême .
- Tous les marathons de l’Extrême , doivent être effectués et jugés devant le responsable IKMF du pays demandeur .
- Tous les documents officiels d'un marathon de l’extrême doivent être tamponnés et signés par le Président ou les vices président de l'IKMF pour être rendus officiels .
- Est autorisé à battre ou créer un record National : uniquement les Candidats Master of Sport ( CMS ) et Maitre de Sport (MS)
- Est autorisé à battre ou créer un record Mondial : Uniquement les Maitres des Sport de Classe Internationnale ( MSCI )
- A partir de 2016 , chaque marathon de l’extrême , doit être effectué lors d'un événement spécial , qui porte le Nom suivant :
EXTREME KETTLEBELL MARATHON FESTIVAL . ( ce festival n'a lieu qu'une seule fois par an et peut être organisé dans chaque pays membre de l'IKMF ) .
Stéphane Dauvergne
( Président de l'IKMF )